Cfare jane gurezat?

Pllaka dentare eshte nje depozitim i bardhe dhe i bute i cili krijohet ne siperfaqet e dhembeve. Bashkimi i baktereve qe gjenden ne kavitetin oral  me peshtymen dhe ushqimin krijon pllaken dentare. Ne perberje te saj gjenden rreth 400 lloje bakteriesh. Mbajtja e higjenes dentare ndihmon ne parandalimin dhe pastrimin e pllakes dentare.
Kalkulus, ose ndryshe gurezat, eshte pllake e kalcifikuar dhe e forcuar.Gurezat  ngjitet fort pas  siperfaqes se dhembeve dhe kryesisht nen nivelin e ginigives.Heqja e tyre eshte e veshtire te behet nga vet pacienti,ne pergjithesi ato largohen nga dentisti me instrumenta te vecante.

Si ndikojne gurezat tek dhembet dhe gingivat ?

Prania e gurezave e veshtireson pastrimin e dhembeve me furce dhe fijen dentare,duke cuar ne krijim e kaviteteve.

Gurezat qe krijohen ne nivelin e ginigives ,si pasoje e pranise se larte te baktereve japin acarim te vazhdueshem te gingives ,dhe me kalimin e kohes mund te japin semundje te perparuara te mishrave te dhembeve.

Ginigivitis,njihet si inflamacioni i mishrave te dhembeve.Nepermjet higjenes se mire,perdorimit te fijes dentare dhe pastrimit profesional tek dentisti mund te ndalohet dhe permiresohet shendeti i gingivave.

Ne rastet e perparuara bakteret invadojne nepermjet xhepave paradontal ne indin mbeshtjelles te dhembit,duke shkaktuar periodontitis.Periodontitis eshte nje patologji e avancuar e dhembeve e cilat nese nuk trajtohet ne kohe mund te coje ne humbjen e tyre.Gjithashtu studime te ndryshme i lidhin bakteret e pranishme ne semundjet e  gingivave me nje sere semundje sistemike  si pershembull semundjet e zemres.

Disa keshilla per te eleminuar gurezat.

 

1. Lani dhembet me furce minimumi 2 here ne dite per rreth 2-3min.Kushtojini rendesi te gjitha siperfaqeve te dhembit,dhe kujdes te vecante zones posteriore te dhemballeve e cila paraqet veshtiresi per tu pastruar.

2. Studimet kane treguar se perdorimi i furces elektrike eshte me efikas ne pastrimin e pllakes dentare.Gjithesesi e rendesishme eshte perdorimi i furcave te certifikuara nga kompanit dentare boterore sido qe te jene manuale apo elektrike.

3. Zgjidhni pasten e dhembeve qe lufton gurezat.E rendesishme eshte qe pasta te kete perqindje te larte flori,i cili pengon fortesimin e pllakes dentare dhe ndihmon ne riparimin e smaltit te demtuar.Disa lloj pastash kane ne perberje nje substance te quajtur triclosan e cila lufton bakteret ne perberje te pllakes dentare.

4. Floss floss floss.Eshte shume e rendesishme perdorimi i fijes dentare,per pastrimin e pllakes midis dhembeve,hapesira te cilat furca nuk arrin dot ti pastroje plotesisht.

5. Kujdes dieten ushqimore.Mundohuni te ushqeheni shendetshem dhe te reduktoni sasine e sheqerit ne ushqime.Cdo here qe hani ju ushqeni njekohesisht edhe bakteret qe jane ne gojen tuaj,ndaj eshte e rendesishme qe te ushqeheni ne menyre te shendetshme ne vaktet kryesore.Pini uje gjate dhe pas ushqimit.

6. Mos pini cigare.Studimet kane treguar se njerezit qe pine cigare jane me te predispozuar per te pasur gureza  dhe semundje te mishrave te dhembeve.